¿Por qué salen las pecas?

1. Para proteger tu delicada piel, no te pongas al sol en las horas más cálidas del día.
2. Lleva sombreros de ala y ropa protectora en los días más cálidos para esconder tu piel de los rayos UV. 
3. Aplica siempre un hidratante después de estar al sol para mantener la piel pecosa suave y nutrida.  
4. No cubras las pecas con una base pesada ni espesa: aprende a querer esas marcas tan únicas. 
5. Para igualar las zonas con pecas, utiliza una brocha-pincel para dibujar algunas más. 
6. Los productos con FP protegen tu cara de los rayos UVA y UVB, así que debes incluir protector solar facial en tu rutina diaria.

Unas cuantas pecas en el puente de la nariz, en los hombros o en las mejillas pueden ser muy bonitas, pero es conveniente tenerlas vigiladas, ya que pueden ser el primer signo del daño solar. Aunque las pecas no son malignas, entender cómo frenarlas tiene mucho que ver con la protección solar.  


Si te preguntas cómo frenar la aparición de pecas, es importante recordar que quienes no las tienen suelen desearlas, pero el protector solar evitará que las pecas se extiendan y se amontonen, algo que podría indicar que has estado demasiado tiempo bajo el sol. 

Aquí tienes algunos consejos para frenar las pecas y estar a salvo del sol:

 - Utiliza un protector solar con FP (factor de protección) 30 o superior. Repite la aplicación del protector solar cada dos horas cuando te expongas al sol.
 - Evita salir al exterior cuando los rayos solares están al máximo nivel (de 10:00 a 16:00).
 - Lleva sombrero y ropa que te proteja del sol. 

Aunque no puedas evitar las pecas, no exponerte al sol y usar crema solar mantendrá tu piel más protegida, lo que implica que se producirá menos melanina y en tu piel aparecerán menos pecas. Debido a esta elevada producción de melanina provocada por el sol, las personas que desarrollan pecas deben tener más cuidado del sol, ya que también tienen más posibilidades de terminar teniendo cáncer de piel. Si tienes pecas, debes mantener vigilada cualquier peca que cambie de forma o color y buscar asesoramiento médico si alguna de ellas te preocupa. 

El calor puede hacer que las pecas se oscurezcan. Si sientes calidez en tu rostro, refréscate con una toallita o con agua fría cuando te resguardes del sol. 

El lentigo se clasifica en distintos tipos en función de su aspecto, la zona del cuerpo en la que aparezca, sus causas y su relación con otras enfermedades o padecimientos. 

El lentigo puede aparecer como una única marca o en grupo (más común) y puede ser de márgenes regulares o irregulares. Suele ser redondo, de entre 3 y 15 mm de diámetro. 
Es importante estar atento ante cualquier marca de la piel que te pueda preocupar.  
Las siguientes reglas ABCDE son una forma fácil y buena de estar al corriente de cualquier cambio que pueda sugerir que hay un melanoma. 

A - Asimetría: los lunares normales son simétricos. Dibuja una línea a través de ellos: ambos lados deberían ser simétricos. De no serlo, podría tratarse de algo maligno y deberías consultar a un médico.

B - Borde: los lunares que pueden causar cáncer suelen tener bordes irregulares, serrados o en relieve. 

C - Color: tener pecas o lunares de más de un color puede ser un signo de que hay presencia de cáncer. 

D - Diámetro: un crecimiento de más de 6 mm debería ser observado por un médico. 

E - Evolución: cualquier cambio en el tamaño, el grosor o el color de un lunar debería ser puesto en conocimiento de un médico.