¿Qué es la glicación de la piel? Efectos del azúcar en la piel
¿Alguna vez te has preguntado cuáles son los efectos del azúcar en tu piel y cómo adoptar una rutina de cuidado de la piel antiglicación?
Entendiendo qué es la glicación en la piel
QUÉ ES LA GLICACIÓN DE LA PIEL
La glicación es un proceso natural del organismo en el que los azúcares, especialmente la glucosa, se unen a las proteínas de la piel, como el colágeno y la elastina. Esta unión conduce a la formación de productos finales de glicación avanzada (AGE), que son moléculas que se forman cuando los azúcares reaccionan con las proteínas o los lípidos (grasas) en ausencia de enzimas.
La glicación en la piel es una de las causas de daños en la piel según vamos envejeciendo, lo que provoca la aparición de arrugas y la pérdida de elasticidad.
Los AGE tienen un papel importante en el proceso de envejecimiento. Pueden acumularse en la piel con el paso del tiempo, provocando la reticulación y el endurecimiento de proteínas como el colágeno y la elastina.
Es decir, la glicación afecta a la elasticidad y flexibilidad de la piel, mostrando signos de envejecimiento.
La glicación en la piel es una de las causas de daños en la piel según vamos envejeciendo, lo que provoca la aparición de arrugas y la pérdida de elasticidad.
Los AGE tienen un papel importante en el proceso de envejecimiento. Pueden acumularse en la piel con el paso del tiempo, provocando la reticulación y el endurecimiento de proteínas como el colágeno y la elastina.
Es decir, la glicación afecta a la elasticidad y flexibilidad de la piel, mostrando signos de envejecimiento.
6 CAUSAS DE LA PIEL GLUCOSILADA
Efectos del azúcar en la piel
¿EL AZÚCAR ES MALO PARA TU PIEL?
El azúcar puede afectar directamente a la salud de la piel. ¿El motivo? Al unirse a las proteínas glicosiladas y formarlas aumenta los signos de envejecimiento más comunes, como arrugas o flacidez. Las moléculas de azúcar pueden adherirse tanto al colágeno como a la elastina, haciendo que sea más difícil mantener la piel fuerte y flexible, originando una piel glicosilada.
El exceso de azúcar, especialmente el refinado, aumenta la insulina y la inflamación, empeorando el impacto en tu piel.
Reducir el consumo de azúcar es una poderosa herramienta para influir positivamente en el aspecto de la piel, ya que puede afectar a procesos como la glicación. Imagínatelo como una rutina skincare, o de cuidado de la piel, pero en este caso la controlas decidiendo qué comes. Cuando reduces el consumo de azúcares estás dando a tu piel un respiro del proceso de glicación. Menos azúcar = menos posibilidades de que las moléculas de azúcar alteren el colágeno y la elastina.
El exceso de azúcar, especialmente el refinado, aumenta la insulina y la inflamación, empeorando el impacto en tu piel.
Reducir el consumo de azúcar es una poderosa herramienta para influir positivamente en el aspecto de la piel, ya que puede afectar a procesos como la glicación. Imagínatelo como una rutina skincare, o de cuidado de la piel, pero en este caso la controlas decidiendo qué comes. Cuando reduces el consumo de azúcares estás dando a tu piel un respiro del proceso de glicación. Menos azúcar = menos posibilidades de que las moléculas de azúcar alteren el colágeno y la elastina.
5 SIGNOS DE LA GLICACIÓN EN LA PIEL
Las primeras señales de que el azúcar puede estar afectando a tu piel:
Cómo tratar la glicación
CÓMO PREVENIR LA GLICACIÓN EN LA PIEL Y LOS EFECTOS DEL AZÚCAR EN LA PIEL
Siendo cuidadosos con el consumo de azúcar, y cambiando algunos hábitos, podemos dar un empujón a la piel para que tenga un aspecto saludable. Te damos algunos consejos para que seas proactivo y evites el envejecimiento prematuro de la piel:
DATOS | QUÉ ES LA GLIPACIÓN
Glicación de la piel
Cómo tratar la glicación
NIVEA: CUIDADO DE LA PIEL ANTIGLICACIÓN
Hasta la fecha, la glicación es un fenómeno irreversible, pero es posible ayudar a prevenirla y reducir sus efectos. Deshacerse de todos los signos de la piel glicosilada puede ser muy complicado, ya que son los mismos que los del envejecimiento, pero hay una rutina que puede ayudarte a minimizar los efectos de los daños causados por el azúcar en la piel:
NIVEA Q10: CUIDADO DE LA PIEL ANTIGLICACIÓN
Cómo tratar la glicación
RUTINA PARA EVITAR LOS EFECTOS DE LA GLICACIÓN CON EL PASO DE LOS AÑOS:
RESUMEN
Preguntas y respuestas frecuentes sobre qué es la glicación
Entender todos los efectos de la glicación en la piel es muy importante para mantener una piel joven. Regular la ingesta de azúcar, manteniéndote hidratado y siguiendo una dieta equilibrada, protegiéndote y utilizando tratamientos antiglicación como la gama Q10 de NIVEA, pueden mitigar sus efectos. Hábitos sencillos como dormir bien y controlar el estrés también contribuyen a la salud de la piel. ¿Te animas a probarlo? Puedes ganar una piel más radiante.