¿Qué es FPS/SPF? ¿Cuánto dura y cuál necesitas?

Ahora que ya sabes qué es SPF, vamos a ver cómo funciona. Los ingredientes activos de la crema solar trabajan para proteger tu piel, ya sea reflejando o absorbiendo los rayos UV, y prevenir el daño producido por el sol. Las cremas solares físicas (también llamadas ""minerales"") funcionan reflejando la luz UV, mientras que las químicas la absorben. La cantidad de rayos UV filtrados depende del nivel de SPF (o FP) que apliques: 

El SPF15 bloquea el 93 % de rayos UVB 
El SPF30  bloquea el 96.7 % de rayos UVB 
El SPF50 bloquea el 98 % de rayos UVB 
El SPF100 bloquea el 99 % de rayos UVB 

Los rayos UVB no pueden filtrarse por completo, por eso es importante reaplicar protección solar al menos cada 2 horas.

Al contrario de lo que podríamos pensar, el porcentaje de melanina presente en tu piel, que determina su color, no afecta al nivel de SPF que necesitas. La piel oscura también necesita protegerse contra rayos dañinos con, al menos, un SPF 30. No obstante, si tienes una piel más clara, deberás aplicar crema solar con mayor frecuencia, ya que la melanina de tu piel no aguantará estar expuesta al sol por mucho tiempo. 

El nivel mínimo de SPF recomendado para cada tipo de piel en un día normal es:
Piel seca: SPF 30 .
Piel sensible: SPF 50. Dado que la piel es más propensa a sufrir daños, un factor 50 ofrecerá mayor protección.
Piel madura: SPF 50. Por los mismos motivos que la piel sensible, pues la piel se vuelve más fragil con la edad.

Lo más importante sobre el número de SPF es que, cuanto más alto sea, más duradera y fuerte será la protección que ofrezcas a tu piel contra los rayos UV. En cualquier caso, si tienes alguna enfermedad de la piel y no sabes qué SPF utilizar, es mejor que lo consultes con tu médico.

Para empezar, todo tu cuerpo debe estar cubierto de protector solar. Incluso la mejor loción solar puede dejar partes de la piel expuestas a los rayos UV nocivos del sol si no se aplica adecuadamente. A la hora de aplicar protector solar, siempre debes cubrir totalmente todas las áreas de la piel y volver a echarte crema con la frecuencia necesaria para que siempre haya protección suficiente.
La cantidad de protector solar que debes aplicar para cubrir el cuerpo entero dependerá del rango de edad:

Personas de menos de 3 años: utiliza un mínimo de entre 5 y 10 ml de protector solar y mantén siempre a los bebés a la sombra, fuera de la luz directa del sol.
Los niños (3-5 años) necesitan como poco 10-15ml. Para saber más sobre cómo proteger a los más pequeños del sol, lee nuestra guía NIVEA de consejos sobre protección solar para niños.
Los niños (5-10 años) necesitarán entre 15 y 20 ml.
Para cubrir el cuerpo por completo, los adultos necesitan al menos 30 ml.



Para aplicar correctamente SPF en la cara, este debe ser el último paso de tu rutina de cuidado de la piel y cubrir además el cuello y el escote. NIVEA recomienda aplicar protector solar unos 20-30 minutos antes de la exposición al sol para que tu piel pueda absorber el SPF.

Si has elegido protección solar 50, que significa que habrás protegido tu piel durante 50 veces más tiempo de lo que se protegería sola, has tomado la decisión más segura. Cuanto más bajo sea el SPF y más tiempo pase entre aplicaciones, menos rayos UVB se filtrarán. Por eso, volver a aplicar cada 2 horas es muy recomendable. 


Si te bañas o estás haciendo deporte, debes hacerlo con más frecuencia, ya que el agua y el sudor pueden hacer que la protección desaparezca rápido. Llevar un protector solar de viaje con SPF 30 o 50 puede ser una forma práctica de asegurarte que siempre tienes protección al alcance de tu mano, en cualquier momento del día.

Un SPF 50 te dará la mejor protección, aunque un factor más bajo también es adecuado si lo aplicas de manera correcta y repetidamente a lo largo del día. 

El daño causado por el sol es una de las principales causas del envejecimiento prematuro y, por ello, proteger tu piel de sus rayos nocivos es lo mejor para mantener una complexión joven. Aunque el envejecimiento es una parte natural y bonita de la vida, el daño solar debe evitarse a toda costa.

La cara es una de las partes del cuerpo más expuestas, por lo que es muy recomendable aplicar SPF a diario si quieres mantenerla protegida. Utilizar una crema de cara con SPF es una forma fácil de hacerlo, ya que en el día a día, especialmente si está nublado, tendemos a olvidar este último paso de la rutina de cuidado de la piel.

Los hidratantes NIVEA con SPF son perfectos para añadir a tu rutina. Todos han sido creados específicamente con ingredientes nutritivos que suplen las necesidades diarias de tu piel y con protección solar extra para mantenerla sana. Encontrarás cremas de día refrescantes, cremas con color, cremas antiarrugas y más productos que te darán la protección necesaria contra los rayos UV.

Si quieres dar a tu piel la máxima protección contra los rayos UV, te recomendamos que elijas NIVEA Protege & Hidrata Loción Solar FP30. Infusionada con vitamina E, contiene antioxidantes que protegen y refuerzan la barrera de tu piel mientras ofrecen 48 h de hidratación. Su fórmula sostenible está diseñada para resistir al sudor sin ser pegajosa, para que puedas disfrutar al aire libre sin preocuparte por el sol.

Formulada específicamente para proporcionar a tu cara una protección inmediata y fiable, la Protección Facial Fluido Ultraligero Triple Protección FP50+ NIVEA se absorbe rápidamente por tu piel para entrar en acción inmediatamente, sin dejar una sensación grasa y pudiendo aplicarse bajo el maquillaje. Este protector solar mantendrá tu cara a salvo de los rayos UV, la contaminación y la luz azul.

Toda nuestra gama de protectores solares NIVEA ha sido desarrollada y testada por expertos para garantizar una protección efectiva y fiable, además de una hidratación perfecta, proporcionada por sus ingredientes nutritivos que cuidan tu piel.