Beneficios del colágeno

Descubre el poder del colágeno para la piel con NIVEA. Te explicamos cómo usarlo, te hablamos del colágeno para la cara y te damos tips para que tu piel parezca más joven.

¿Qué encontrarás en este artículo?

Tiempo de lectura: 7 minutos

¿Qué es el colágeno? ¿Para qué es bueno el colágeno?
Cómo restaurar el colágeno en la piel.
Cómo usar el colágeno.
Rutinas de cuidado de la piel para potenciar el colágeno.
Resumen
Preguntas y respuestas frecuentes.

Para qué sirve el colágeno

El colágeno es una proteína que producimos de forma natural. De hecho, es la proteína estructural más abundante y constituye un tercio de las proteínas de nuestro organismo. Lo que significa que es la estructura principal de nuestras células y tejidos, proporcionando estructura, fuerza y apoyo en todo nuestro cuerpo. Se podría decir que es el pegamento que une todo.

Por eso tiene un papel muy importante en muchas de nuestras estructuras principales, como la piel, el cabello, los huesos, los tendones, los ligamentos, los vasos sanguíneos, los cartílagos...

Otro dato relevante del colágeno es que está lleno de aminoácidos, que son importantes para que nuestro organismo funcione con normalidad. Además, los niveles adecuados de colágeno mantienen sanas nuestras articulaciones, protegen nuestros riñones, garantizan que nuestro sistema cardiovascular funcione bien y ayudan a la coagulación de la sangre.

Diferentes tipos de colágeno

Ya sabes qué es el colágeno, ¡ahora toca hablar de sus clases! Existen muchos tipos de colágenos, y nuestro cuerpo produce unos 28 tipos diferentes. La mayoría están formados por estructuras largas y finas llamadas fibrillas, que son fuertes y flexibles.

La diferencia entre los colágenos está en cómo se agrupan las moléculas, sus células y dónde se utiliza el colágeno. Te presentamos los cinco principales tipos de colágeno, agrupados según sus funciones:

Tipo I
Constituye el 90% del colágeno de nuestro cuerpo y da estructura a la piel, huesos, tendones y ligamentos.

Tipo II
Se encuentra en los cartílagos elásticos y sostiene las articulaciones.

Tipo III
Se encuentra en músculos, arterias y órganos.

Tipo V
Se encuentra en la córnea, algunas capas de la piel, el cabello y la placenta.

Tipo X
Se encuentra en las articulaciones y los huesos. Los tipos I y III son los dos principales tipos de colágeno de la piel y se considera que son los mejores para combatir las arrugas.

Para qué sirve el colágeno

El colágeno constituye alrededor del 80% de nuestra piel. Junto con la elastina (otra proteína), da fuerza a la piel y es vital para mantener la elasticidad. Está presente en la capa media de la piel (la dermis) y aporta muchos beneficios a la piel, manteniéndola firme, tersa y flexible. También es esencial en el proceso de renovación natural de la piel, ya que elimina las células viejas y deja paso a otras nuevas.

Colágeno para la cara: sus beneficios

Mujer sosteniendo una crema facial Nivea

El colágeno juega un papel fundamental para mantener la piel de la cara firme. Aporta fuerza, elasticidad e hidratación, lo que se traduce en un cutis visiblemente más joven. Esto ayuda a que tu piel luzca:

Húmeda
Firme y tersa
Con un brillo saludable
Flexible
Luminosa (en especial la zona del contorno de ojos)

Nuestros niveles de colágeno son más altos cuando somos jóvenes, por eso los niños tienen una piel tan infinitamente tersa. Sin embargo, a medida que crecemos, la producción de colágeno se ralentiza de forma natural. A partir de los 20 años nuestros niveles de colágeno disminuyen aproximadamente un 1% cada año. Después de ese momento nuestro cuerpo no es capaz de reponer el colágeno que perdemos tan rápido como se descompone; y las fibras de colágeno se vuelven más finas y débiles.

Para nuestra piel, esto significa que empezamos a perder luminosidad y a notar los signos característicos del envejecimiento:

Sequedad
Piel fina
Pérdida de elasticidad
Piel flácida
Líneas finas de expresión y arrugas.

Colágeno para ayudar a tratar las arrugar

A medida que nuestro cuerpo envejece y producimos menos colágeno, nuestra piel se vuelve más fina, más seca y menos elástica, originando arrugas y finas líneas de expresión en la superficie de la piel. En NIVEA somos grandes defensores de la belleza de la piel madura, arrugas incluidas, pero también entendemos que es importante sentirnos bien y seguros con nuestra piel. Por eso, si quieres intentar reducir las arrugas, una forma de hacerlo es aumentar los niveles de colágeno.

Cómo restaurar el colágeno en la piel

Existen varias formas de estimular la producción de colágeno en la piel cuando se ralentiza, incluso en la piel madura.

Mujer sosteniendo una crema de noche antiedad NIVEA Cellular Expert Lift

Una buena forma de empezar es incorporando productos que estimulen la producción de colágeno a tu rutina de cuidado de la piel:
NIVEA Cellular Expert Lift crema de día FP30 con un nuevo activo antiedad tiene una fórmula innovadora con bakuchiol puro, cuidadosamente seleccionado para ayudar a potenciar el colágeno para la piel y redefinir el contorno facial. El ácido hialurónico macro y micro hidratan intensamente y alisan la superficie de la piel mientras penetra en las capas más profundas, para un efecto reductor de arrugas y rellenador de larga duración.

Prueba nuestra crema de Noche Antiedad NIVEA Cellular Expert Lift, junto con el bakuchiol puro y el ácido hialurónico macro y micro, que también cuentan con una potente fórmula de bálsamo nocturno que ayuda a potenciar el colágeno y a fortalecer la piel mientras duermes. Ambas cremas son adecuadas para todo tipo de pieles, incluso para las más sensibles.

Recuerda que elegir los productos adecuados para el cuidado de la piel no es la única forma de aumentar los niveles de colágeno, de hecho, ¡te damos más consejos!

Masajea la cara
Esto puede ayudar a estimular la producción de colágeno y a fortalecer la memoria muscular. Si los músculos de la cara están más tonificados, retendrán mejor la firmeza de la piel y circulará más sangre por la piel, lo que puede ayudar a conseguir un cutis resplandeciente.
Mantente hidratada
Beber mucha agua es una buena idea para eliminar toxinas y mantener el cutis más limpio. Y también ayuda a crear una barrera cutánea contra la pérdida de agua. El colágeno se une al agua y acondiciona la piel de forma natural para ayudar a mantener los niveles de hidratación, lo que se traduce en una piel más luminosa y uniforme.
Come bien
Los nutrientes adecuados no sólo nutren nuestro cuerpo, sino que ayudan a producir más colágeno. Los alimentos ricos en proteínas, como el salmón, el cerdo, el pollo y las yemas de huevo son una gran elección. Busca formas de aumentar la vitamina C, ya que sin ella el cuerpo no puede formar, almacenar o sintetizar colágeno, y es responsable de mantener unidas las células durante la creación de colágeno. Toma nota de esto: alimentos como el brócoli, las coles de Bruselas, las fresas y la piña son ricos en vitamina C.
Mejora tu estilo de vida
Ten cuidado con los factores que inhiben la producción de colágeno y aceleran el envejecimiento de la piel. El tabaco es un factor importante, ya que limita el riego sanguíneo del rostro, que mantiene la piel flexible y sana. Evitar el sol es otro punto a tener en cuenta: ya que los rayos UVA penetran profundamente en la dermis y pueden dañar las fibras de colágeno. Por último, controla el exceso de azúcar y alcohol, porque también pueden reducir los niveles de colágeno.

Colágeno y ácido hialurónico

NIVEA Cellular Luminous630 Sérum antiedad y manchas 2 en 1

A menudo se habla del colágeno y ácido hialurónico en conjunto, pero ¿qué relación tienen? En realidad, el ácido hialurónico no es un ácido, y al igual que el colágeno, se produce de forma natural en el organismo y suele reproducirse en los productos para el cuidado de la piel. El ácido hialurónico es un humectante, lo que significa que retiene la humedad y desempeña un papel fundamental en la hidratación de la piel. La historia es similar a la del colágeno, ya que a medida que envejecemos producimos menos ácido hialurónico, lo que hace que nuestra piel esté tirante, que el cutis parezca seco y apagado y que las líneas de expresión sean visibles.

El ácido hialurónico ayuda a unir el agua al colágeno, reteniéndolo en la piel, regalándole un aspecto más hidratado. Dado que la piel madura puede estar seca, es aún más importante buscar productos para el cuidado de la piel que contengan colágeno y ácido hialurónico para hidratarla en profundidad.

El sérum potenciador de colágeno con ácido hialurónico puede ser muy eficaz para combatir el envejecimiento. Este dúo tiene el potencial de alisar las arrugas profundas, mejorar la resistencia de la piel y reducir la aparición de manchas. El nuevo NIVEA Luminous630 sérum antiedad y antimanchas 2-en-1 es un sérum facial potenciador del colágeno que utiliza ácido hialurónico y la fórmula patentada Luminous630 para reducir los signos del envejecimiento puede ser de gran ayuda.

NIVEA Luminous630

Cómo usar el colágeno para la piel

Mujer sosteniendo una crema facial Nivea Cellular

Cambiar la rutina de cuidado de la piel es una forma sencilla de estimular la producción de colágeno en la piel; pero recuerda que al adoptar una nueva rutina de cuidado de la piel es importante ir poco a poco. Empieza con un producto específico y ve aumentando la dosis a partir de ahí. Nuestros productos están dermatológicamente certificados y son seguros para tu piel. por lo que podrían ser de gran ayuda para tu piel. No olvides que cuando utilizas un producto nuevo por primera vez tienes que leer siempre las instrucciones de aplicación en el envase.

La gama NIVEA Cellular ha sido cuidadosamente creada utilizando ingredientes conocidos por su capacidad para restaurar la elasticidad de la piel.

Por ejemplo, las cremas Cellular Expert Lift se encargan de los daños cutáneos, mejorando la resistencia de la barrera cutánea, rejuveneciendo gradualmente la estructura de la piel y afinando los contornos faciales; mientras que las cremas Cellular Expert Filler devuelven el volumen a la piel y le aportan un extra de firmeza al tiempo que rellenan las arrugas y las marcas del sueño.

Cremas reafirmantes

Rutinas del cuidado facial que potencian el colágeno

Limpieza: empieza el día usando un limpiador de cara adecuado para tu tipo de piel y elimina cualquier impureza o residuo de la noche anterior.
Tónico: usa un tónico para equilibrar los niveles de pH de tu piel y prepararla para los siguientes pasos.
Sérum: sobre todo los que tengan ingredientes como el bakuchiol, ácido hialurónico, vitamina C o péptidos, ya que pueden estimular la producción de colágeno y mejorar la piel. NIVEA Cellular expert lift sérum bakuichiol 3 áreas es apto para todo tipo de pieles y puede ayudar a definir el contorno facial y la elasticidad de la piel.
Tratamiento específico: este paso aborda problemas específicos de la piel que pueden conducir a una tez más uniforme. NIVEA Q10 Antiarrugas expert sérum rellenador de arrugas es un tratamiento específico que tiene como objetivo reducir los signos de las arrugas en la frente, el contorno de ojos y labios y los pliegues nasolabiales en 2 semanas.
Crema para el contorno de ojos: esto ayudará a iluminar y revitalizar los ojos, reduciendo la aparición de líneas y arrugas.
Crema de día potenciadora del colágeno: proporcionan una hidratación esencial durante el día y a menudo incluyen ingredientes específicos para tratar las necesidades diarias del cuidado de la piel. NIVEA Cellular expert lift crema de día FP30 con bakuchiol y nuevo activo antiedad contiene Aminoácidos de Colágeno que pueden penetrar en la piel para estimular la producción de colágeno. También incluye Bakuchiol Puro, cuyo objetivo es ayudar a potenciar la producción de colágeno y redefinir el contorno facial
Protector solar: aplícalo por la mañana sobrel a cara y el cuello, eso o una crema hidratante con protección solar. Este paso es esencial para proteger la piel de los rayos UV y prevenir el envejecimiento prematuro. Si se incluye en la crema potenciadora del colágeno, puede que no sea necesario
Cellular expert lift crema de noche está enriquecida con bakuchiol puro para estimular la producción de colágeno mientras duermes. La potente fórmula del bálsamo de noche tiene como objetivo fortalecer la piel y apoyar su proceso de regeneración natural mientras duermes.

Colágeno: para qué sirve - resumen

El colágeno es una proteína vital para la salud y vitalidad de la piel, proporcionando fuerza y elasticidad. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, causando signos visibles de envejecimiento, como por ejemplo las arrugas. Una forma de ayudar a cuidar la piel es incorporar los productos adecuados a tu rutina de cuidado de la piel, como por ejemplo los de la gama Cellular Expert Lift de NIVEA, que ayudará a estimular la producción de colágeno; pero además de las cremas, los cambios en el estilo de vida, como los masajes faciales y las dietas ricas en colágeno, también contribuyen al bienestar de la piel.

Colágeno para la piel - Preguntas frecuentes

¿Qué es el colágeno y por qué es importante para la piel?

El colágeno es una poderosa proteína que se produce en nuestro cuerpo, que proporciona estructura, fuerza y soporte a nuestra piel y a diversos tejidos. Es esencial para mantener la firmeza, elasticidad y aspecto juvenil de la piel.

¿Cómo cambia la producción de colágeno a medida que envejecemos?

A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye de forma natural, lo que provoca signos visibles de envejecimiento como arrugas, piel flácida y pérdida de elasticidad.

¿Puede ser beneficioso para todas las edades?

Sí, el colágeno es beneficioso para personas de todas las edades. Si bien es esencial cuidar la piel desde una edad temprana, la incorporación de colágeno en las rutinas de cuidado de la piel puede beneficiar y mantener una piel joven durante toda la vida.

¿El colágeno ayuda a mejorar las manchas oscuras de la piel?

El colágeno en sí no ayuda directamente con las manchas oscuras, pero puede mejorar indirectamente la salud y la elasticidad de la piel, reduciendo la aparición de manchas oscuras con el tiempo. Para estimular la producción de colágeno y combatir las manchas oscuras de la piel, puedes aplicar una crema de doble acción como NIVEA Cellular Luminous630 2-en-1 antiedad.

¿Es seguro utilizar colágeno si tienes la piel sensible?

Sí, los productos para el cuidado de la piel a base de colágeno, como la línea NIVEA Cellular Expert Lift, son adecuados para todo tipo de piel, incluyendo pieles sensibles; pero siempre se recomienda hacer una prueba o consultar con un dermatólogo antes de probar nuevos productos, especialmente para la piel sensible.