Menopausia y piel: ¿cómo afecta y cómo actuar al respecto?

1. Acepta que tu piel está atravesando un proceso natural de cambios que en la mayoría de casos no implican nada grave. 
2. Encuentra un limpiador delicado formulado específicamente para tu tipo de piel (uno que no arrastre los aceites naturales de la piel).
3. Utiliza un sérum o una crema hidratante que te ayude a combatir la sequedad y la pérdida de elasticidad. 
4. Protege tu piel del sol con un FP 30 o superior. 
5. Sé delicada con tu piel: sigue las instrucciones de los productos y úsalos correctamente para cuidar tu piel sin dañarla.

La menopausia es el origen de muchos cambios en la piel, como la sequedad, la decoloración, la aparición de arrugas o manchas de la edad o el acné. Descubre a continuación los problemas más comunes que involucran menopausia y piel seca y algunos consejos para hacerles frente.

La menopausia suele provocar que la piel se seque por la reducción de hormonas, sobre todo de estrógeno, el encargado de estimular la producción de colágeno y aceites naturales que mantienen la piel nutrida. 
 
Cuando los niveles de estrógeno caen, la piel empieza a perder su capacidad de hidratarse. Si buscas un remedio para la piel seca en la menopausia, debes tener en cuenta que la hidratación es clave: nutre tu piel con regularidad y utiliza sérums en las zonas en las que quieras centrarte. Ayudando como remedio para piel seca en la menopausia.

Las manchas son zonas de piel oscurecida que suelen aparecer en la cara, aunque también pueden encontrarse en otras zonas de tu cuerpo. Es normal que aparezcan durante la menopausia debido a los cambios hormonales, sobre todo al aumento de producción de melanina. 
 
 Si te preocupan las manchas causadas por la menopausia, la gama NIVEA Cellular Luminous630 puede ser lo que estás buscando. El ingrediente patentado Luminous630 actúa para aclarar y hacer menos visibles las manchas y para equilibrar la producción de melanina y prevenir así la aparición de otras nuevas. 

Un problema muy habitual (y muy incómodo) relacionado con la menopausia es la sensación de escozor y picor en la piel, que está ligada con la disminución de la producción de colágeno y aceites naturales. Puede darse en zonas grandes del cuerpo, varía en intensidad y, en el peor de los casos, da lugar a sarpullidos menopáusicos. Por suerte, puedes combatir este efecto hidratando tu piel a menudo con una crema o una loción suave que te ayude a calmar la irritación.

La sudoración excesiva es uno de los problemas más extendidos de la menopausia. No es preocupante tener sofocos ni sudores nocturnos, pues también se deben a cambios hormonales que afectan al control de temperatura del cuerpo. 
 
 Para aliviar la sudoración en la menopausia sin irritar la piel, debes buscar un antitranspirante suave que sea delicado con tu piel. Es importante tener en cuenta que el exceso de sudoración también puede agrandar los poros, hacer que tu piel esté más grasa y causar brotes de acné. 

No es ninguna sorpresa: los cambios hormonales de la menopausia también pueden hacer que sufras acné. 
Si tienes brotes durante la menopausia, es importante que mantengas las zonas afectadas limpias.
 
Dado que el aumento de sudoración suele provocar que se agranden los poros y la piel esté más grasa, es posible que tengas que limpiarla con mayor frecuencia para tratar de evitar los brotes. Elige un limpiador suave que no arrastre los aceites naturales de la piel y acabe resecando la piel.

La pérdida de elasticidad durante la menopausia se debe a la reducción de los niveles de colágeno. El colágeno es una potente proteína que proporciona estructura a la piel y hace que se vea tersa y firme. Para aumentar los niveles de colágeno, puedes añadir a tu rutina de belleza cremas y productos que lo contengan.

La gama NIVEA Cellular Expert es la gama premium antiedad de NIVEA y contiene estos ingredientes para dar volumen, firmeza y nutrición a la piel. Estos avanzados activos antiedad presentes en los productos de la gama trabajan en armonía con la piel para dejarla totalmente radiante. 
 
La gama Cellular Expert está formada por los productos NIVEA Expert Filler y NIVEA Expert Lift. La gama NIVEA Expert Filler contiene ácido fólico y ácido hialurónico para ofrecer un efecto súper reafirmante, voluminizador y rellenador de arrugas. La gama NIVEA Expert Filler contiene bakuchiol y ácido hialurónico para potenciar la producción de colágeno en la piel y controlar la flacidez y la pérdida de contorno. 

Aplica una crema de ojos tópica que te ayude a revitalizar esta piel sensible y a reducir las arrugas.

1.Limpieza
Cualquier rutina facial debe empezar con un limpiador y esto también aplica a las rutinas para la menopausia. Este paso garantiza que la piel queda libre de impurezas y sebo, causantes de los brotes de acné. Se recomienda usar un limpiador suave que no irrite la piel y no elimine sus aceites naturales. 
 
2.Sérum
Un sérum puede ayudarte a conseguir un efecto extra en zonas concretas, ya sea por su sequedad o por la pérdida de elasticidad. Asegúrate de que sabes qué ingredientes activos necesitas y qué objetivos tienes para elegir un sérum facial adecuado. 
 
3.Tratamientos y cuidado de los ojos
Para asegurarte de que estás cuidando la zona de los ojos como es debido, debes centrarte en la piel de alrededor del ojo. Aplica una crema de ojos tópica que te ayude a revitalizar esta piel sensible y a reducir las arrugas. También puedes optar por un tratamiento que incluya un rellenador de arrugas como NIVEA Q10 Antiarrugas Expert Sérum Rellenador de Arrugas si quieres hacer hincapié en ciertas zonas o problemas. 
 
4.Hidratación
Aplicar un hidratante tópico te ayudará a proteger la barrera de la piel y a prepararla para el día mientras obtienes otros beneficios de sus ingredientes activos. Dado que dos de los problemas más frecuentes durante la menopausia son la sequedad y el picor, es importante que busques un hidratante que calme la piel al tiempo que la nutre. Si quieres mantenerla hidratada de día y de noche, asegúrate de usar una crema de día y una crema de noche.
 
5.FP
La protección solar es el último paso esencial en cualquier rutina facial para proteger la piel de los dañinos rayos UV durante el día. Dado que la barrera de la piel va haciéndose más fina con la edad, somos más propensas a sufrir daños por el sol, lo que hace que el FP sea aún más importante. Te recomendamos que uses siempre un FP 30+.