Suavidad renovada

No hay nada mejor que un buen baño de agua caliente, sobre todo cuando fuera hace frío. Por cierto, ¿sabías que cuando las temperaturas bajan de los cero grados la piel de las mujeres está tres grados más fría que la de los hombres? La circulación sanguínea se ralentiza, a tus células les falta oxígeno y tu piel pierde suavidad. Puedes volver a calentarte en la bañera: solo tienes que relajarte, dejarte llevar y recargar las pilas. A la piel seca le sentarán de maravilla los aceites que decidas añadir al agua, como una cucharada de aceite de oliva o aceites esenciales relajantes. Después de concederse este homenaje, no suele ser necesario usar un producto hidratante.

La alimentación también influye en el aspecto de nuestra piel. Así, por ejemplo, a la piel seca no le gustan nada las especias. De hecho, no es raro que la superficie de la piel se enrojezca, tense o caliente como reacción a la ingesta de pimienta, guindillas o jengibre. También en el caso de la sal menos es más, pues esta suele restarle hidratación a la piel. Está muy de moda condimentar los alimentos con hierbas frescas, y son una excelente fuente de vitaminas y minerales. El azafrán, la salvia y el comino negro son algunos de los condimentos que le sientan estupendamente a la piel, ya que estimulan el sistema inmunitario y contienen sustancias antiinflamatorias que alivian la piel.

El romero desintoxica el organismo, mejora la circulación y tiene un efecto tensor. El perifollo no es solo uno de los condimentos más típicos de la cocina francesa, también es una hierba rica en sustancias que ayudan a la piel a mantener un aspecto joven. Pero el secreto mejor guardado del mundo de las hierbas es el diente de león. Con su alta proporción de vitaminas A, B y C y oligoelementos de cobre y zinc, es todo menos una mala hierba. Sus sustancias amargas ayudan a desintoxicar el hígado, lo que también contribuye a que la piel luzca un aspecto fresco. ¡Que aproveche!

En la rutina diaria de cuidado, algunas partes del cuerpo –como las espinillas, los codos, los gemelos o los hombros– se nos suelen olvidar con facilidad. Y son precisamente esas zonas las que a menudo presentan una gran sequedad. Por ello, necesitan que les dediques un poco de atención especial de vez en cuando. 

• Aplica una crema corporal nutritiva como NIVEA Care en esas zonas especialmente secas una vez a la semana.
• Envuelve las zonas hidratadas con film de cocina transparente y espera aproximadamente 15 minutos a que tu piel absorba la crema.
• Aprovecha ese tiempo para relajarte y desconectar del estrés diario. ¿Qué tal meditar un poco?
• Retira el film. Si han quedado restos de crema en la piel, extiéndela masajeando la zona hasta que desaparezca por completo. ¡Listo!

Frotar la piel con una toalla áspera después de ducharse quizá suene saludable, pero en realidad estarás dañando la barrera de protección natural de tu piel. Lo mejor es secarse con suaves golpecitos e hidratar tu piel inmediatamente después, cuando aún está ligeramente húmeda.