¿Qué causa la deshidratación cutánea y cómo puede prevenirse?

Descubre las 4 causas más comunes de la deshidratación cutánea y cómo tratarlas.

Qué incluye este artículo

Tiempo de lectura: 8 min

Qué es la piel deshidratada
Diferencia entre piel seca y deshidratada
Qué causa la deshidratación de la piel
Piel deshidratada: síntomas
5 consejos para ayudar a la piel deshidratada
Cómo tratar, prevenir y mejorar la piel deshidratada
Piel deshidratada en las piernas y el cuerpo
Resumen
Preguntas frecuentes

¿Qué es la piel deshidratada?

La piel deshidratada significa que a tu piel le falta agua. Se produce cuando tu piel no tiene la humedad esencial, lo que provoca sequedad, picor y un aspecto potencialmente apagado.

Este problema de la piel puede provocar un tono y cutis desiguales que hacen más visibles las líneas de deshidratación bajo los ojos, en la frente y las arrugas.

Sin embargo, la piel deshidratada puede tratarse eficazmente mediante sencillos cambios en el estilo de vida. Si te centras en recuperar y mantener la hidratación, puedes restablecer el equilibrio natural de tu piel.

Piel deshidratada frente a piel seca

Mujer aplicando una mascarilla hidratante para el rostro

La piel deshidratada suele confundirse con la piel seca. Cómo saber si tengo la piel seca o deshidratada es crucial, ya que la piel seca está causada por una falta de producción de grasa, lo que puede provocar tirantez y descamación.

Se considera un tipo de piel específico, al igual que la piel normal, mixta y grasa. Por otro lado, la piel deshidratada está causada por la falta de agua, lo que provoca falta de brillo y posibles molestias.

Es importante comprender el aspecto de la piel deshidratada y la diferencia entre estos dos problemas cutáneos para proporcionar el cuidado adecuado a cada uno de ellos.

4 causas de la deshidratación cutánea

¿Qué causa la deshidratación cutánea?

La piel deshidratada se genera por un contenido insuficiente de agua, y hay muchos factores que pueden contribuir a ello.

A continuación, 4 causas comunes de la piel deshidratada:

Condiciones meteorológicas:
La exposición a condiciones climáticas adversas, como vientos fríos, baja humedad y calor excesivo, puede reducir la hidratación de la piel.
Hidratación inadecuada:
No beber suficiente agua o consumir bebidas que deshidratan, como el alcohol o el exceso de cafeína
Duchas calientes:
La exposición prolongada al agua caliente puede quitar a la piel su grasa y humedad naturales.
Descuidar una rutina de skincare suave:
Utilizar productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes agresivos puede alterar el equilibrio natural de hidratación de la piel.

7 signos de la piel deshidratada

Piel deshidratada: síntomas

Comprender los síntomas de la piel deshidratada es crucial para un tratamiento y cuidado eficaces.

Aquí tienes 7 síntomas comunes a los que debes prestar atención en la cara y el cuerpo:

Mujer aplicándose crema facial Nivea Q10

Sequedad:
La piel deshidratada suele notarse seca al tacto y carente de hidratación, lo que provoca tirantez y malestar.
Picor:
La deshidratación puede provocar picor en la piel y una sensación de irritación en la superficie de la piel.
Falta de brillo:
La piel puede parecer apagada, carente del brillo saludable asociado a la piel bien hidratada.
Tono de piel desigual:
La deshidratación puede causar un desequilibrio en la piel, dando lugar a una tez desigual con posibles zonas de hiperpigmentación o manchas apagadas.
Mayor visibilidad de las líneas de expresión:
La piel deshidratada tiende a acentuar las líneas finas y las arrugas, haciéndolas más visibles.
Ojeras:
La falta de hidratación puede contribuir a la aparición de ojeras y líneas de deshidratación bajo los ojos, dando un aspecto cansado y desgastado.
Labios secos:
La deshidratación afecta a la sensible piel de los labios, provocando sequedad, grietas y descamación.

Si reconoces los signos, puedes tomar medidas proactivas para solucionar el problema.

Consejos para eliminar o mejorar la piel deshidratada

5 consejos para ayudar a la piel deshidratada

Sigue los siguientes pasos para ayudar a reducir la intensidad y avanzar hacia la eliminación de la piel deshidratada:

Lávate con agua tibia:
El agua caliente puede hacer que tu piel se sienta aún más deshidratada. Cuando te laves la cara y el cuerpo, utiliza agua tibia.
Utiliza productos de cuidado suaves:
Los productos agresivos pueden quitar la hidratación a tu piel. En su lugar, elige productos suaves que te ayuden a hidratar y humedecer la piel, dejándola con un aspecto y un tacto nutridos.
Utiliza exfoliantes suaves:
A pesar de su popularidad para eliminar las células muertas, los cepillos y herramientas exfoliantes pueden irritar la piel. Es aconsejable utilizar un exfoliante suave que sea adecuado para tu piel y no cause una irritación excesiva.
Utiliza una crema hidratante:
No debes confiar únicamente en las cremas hidratantes a base de aceite. Utiliza una crema hidratante, aplicándola tanto de día como de noche, para una nutrición continua y un cutis radiante.
Hidrátate desde dentro:
Asegúrate de beber una cantidad suficiente de agua al día. La hidratación empieza de dentro hacia fuera, así que procura beber al menos 2 litros de agua al día para reponer y nutrir tu cuerpo, favoreciendo la salud general de la piel.

Cuidado de la piel deshidratada

Cuidados para la piel deshidratada

Es importante dar a tu piel los cuidados que necesita, sobre todo si está deshidratada. Conocer las características de la piel deshidratada es esencial para saber cómo tratarla adecuadamente. Aquí tienes unos cuantos pasos de cuidado de la piel que puedes seguir para mejorar tu piel deshidratada.

Mujer usando el limpiador y tónico 2 en 1 NIVEA Rose Care

Rutina de limpieza:

Limpieza suave: Utiliza un limpiador suave que elimine eficazmente las impurezas sin despojar a la piel de su hidratación natural. Busca productos que dejen tu piel limpia, fresca y equilibrada sin provocar sequedad ni tirantez.

Tónico rehidratante: Incorpora un tónico rehidratante a tu rutina de skincare para restaurar y mantener los niveles de hidratación. Elige tónicos enriquecidos con ingredientes que hidraten y calmen la piel, preparándola para los siguientes pasos del cuidado cutáneo. Los tónicos hidratantes pueden ayudar a hidratar la piel y favorecer un cutis claro y equilibrado.

Los productos eficaces para la piel seca pueden proporcionar la hidratación y nutrición esenciales, restaurando un cutis sano y radiante.

productos NIVEA para pieles secas

Rutina de cuidados:

Mascarillas y tratamientos nutritivos: Mima tu piel con mascarillas nutritivas y tratamientos específicos diseñados para potenciar la hidratación. Busca mascarillas con ingredientes hidratantes y calmantes, como la mascarilla facial NIVEA infusionada con Q10 y Vitamina C antiarrugas. Esta mascarilla contiene una fórmula exclusiva con Q10 que ayuda a hidratar y revitalizar el cutis.

Si tienes líneas de deshidratación bajo los ojos, en la frente o líneas de expresión, prueba Sérum NIVEA rellenador de arrugas con Coenzima Q10, que te ayudará a reducir las líneas de expresión más rebeldes.

Hidratantes potenciadores de la hidratación: Elige cremas hidratantes formuladas específicamente para hidratar y nutrir la piel. Busca productos que ayuden a recuperar la humedad, restauren la barrera natural de la piel y proporcionen una hidratación duradera.

- La crema de día proporciona la humedad e hidratación esenciales durante todo el día, ayudando a restaurar la barrera natural de la piel y a combatir la sequedad. La crema de día NIVEA Q10 Antiarrugas Extra Nutritiva FPS 15 contiene Aceite de Argán 100% orgánico para ayudar a mantener tu piel hidratada.

- La crema de noche proporciona una hidratación y nutrición profundas mientras duermes, ayudando a restaurar y reponer los niveles de hidratación durante la noche. La crema de noche regeneradora NIVEA Q10 Antiarrugas Power contiene la exclusiva fórmula Q10 de NIVEA que ayuda a reforzar la barrera cutánea.

Protección solar: La exposición al sol puede deshidratar aún más la piel, por lo que protegerla es crucial para mantener los niveles de hidratación. Protege tu piel de los dañinos rayos UV aplicando un protector solar con un SPF alto.

El FPS diario ayuda a evitar que la piel sufra más daños, permitiéndole conservar su humedad e hidratación naturales. La Crema Solar NIVEA con Protección Facial UV Q10 Antimanchas & Antiedad FP50 podría ayudar a prevenir y reducir la aparición de líneas finas y arrugas inducidas por el sol.

Siguiendo estos pasos de prevención e incorporando a tu rutina los productos hidratantes NIVEA para el cuidado de la piel, podrías mejorar tu piel deshidratada y disfrutar de un cutis más sano y radiante.

Descubre los productos NIVEA Sun

¿Por qué utilizar Q10?

La coenzima Q10 es un potente antioxidante que ayuda a recargar y rejuvenecer la piel. La gama NIVEA Q10 ha sido cuidadosamente creada para satisfacer las necesidades de los distintos tipos de piel, proteger las células de los daños y ralentizar el proceso de envejecimiento. Incluir estos productos en tu rutina de skincare puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas con el paso del tiempo.

Piel deshidratada en piernas y cuerpo

No sólo se sufre de piel deshidratada en la cara, sino que la piel deshidratada de las piernas y el resto del cuerpo también puede ser un problema cutáneo común.

Para tratar la piel deshidratada del cuerpo, puede ser más eficaz utilizar productos de cuidado corporal, ya que la piel del cuerpo suele ser más gruesa y requiere más hidratación. Explora la Loción Corporal Reafirmante Q10 de NIVEA, que contiene vitamina C y una fórmula con Q10 para ayudar a hidratar y proporcionar una sensación de piel suave.

NIVEA Q10 para el cuerpo

Resumen

La piel deshidratada se produce cuando las células de la piel carecen de agua suficiente, lo que provoca sequedad, picores, un cutis apagado y la aparición de líneas finas. La buena noticia es que puedes tratar la piel deshidratada mediante los ajustes adecuados en tu estilo de vida. Si te centras en la hidratación interna, la hidratación regular y una protección adecuada de la piel, puedes restaurar y mantener una hidratación óptima de la piel. Es esencial que acudas al médico si tus síntomas persisten o empeoran.

Preguntas frecuentes

¿Hay algún cambio en el estilo de vida que pueda mejorar la piel deshidratada?

Sí, los cambios en el estilo de vida tienen un papel crucial en la mejora de la piel deshidratada. Beber una cantidad adecuada de agua al día, reducir el consumo de bebidas que deshidratan, como el alcohol y la cafeína, y proteger la piel de los factores ambientales agresivos puede ayudar significativamente.

¿Es adecuada la exfoliación para la piel deshidratada?

La piel deshidratada debe exfoliarse con precaución. Los exfoliantes fuertes pueden despojar aún más a la piel de su humedad natural y agravar el problema. En su lugar, opta por exfoliantes suaves o consulta a un dermatólogo para que te recomiende los más adecuados.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver mejoras en la piel deshidratada con los cuidados adecuados?

Con unos cuidados constantes y adecuados, las mejoras en la piel deshidratada pueden notarse en pocas semanas. Sin embargo, los resultados individuales pueden variar según el tipo de piel y la gravedad de la deshidratación.

¿Puede la piel deshidratada provocar problemas cutáneos más graves?

La piel deshidratada sin tratar puede provocar líneas finas más pronunciadas, arrugas y un tono de piel desigual. En casos extremos, la deshidratación prolongada puede agravar otras afecciones cutáneas, por lo que es crucial abordar este problema con rapidez.

¿Cuándo debería buscar ayuda profesional para la piel deshidratada?

Si los síntomas de la piel deshidratada persisten a pesar de utilizar productos hidratantes y seguir una rutina de skincare adecuada, es aconsejable consultar a un dermatólogo. Ellos pueden proporcionarte recomendaciones y un tratamiento para piel deshidratada personalizado adaptado a tus necesidades específicas.